Логотип сайта
Меню сайта
Tags

Многие задаются вопросом, почему болит спина при беременности. Думаю, всем известно, что организм будущей матери в этот период работает с повышенной нагрузкой, обеспечивая нормальное развитие ребенка. Естественно, в таких условиях сразу дают о себе знать практически все слабые места в здоровье самой женщины. Например, в результате роста плода смещается центр тяжести тела беременной женщины, в результате чего и появляется боль в позвоночнике, чаще всего – в пояснице.

Давайте же разберемся, как можно помочь своему организму с возникающими трудностями. Период беременности определенным образом сказывается на бедренно-крестцовых суставах. Цель этих изменений понятна – облегчить ребенку проход во время родов.В принципе боли в пояснице на таких сроках наблюдаются у многих женщин. Но это расслабление в сочетании с растущим животом нарушает равновесие, из-за чего женщине приходится сгибать шею и отводить назад плечи.Ну и очень полезны будут различные физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины, живота, ягодиц и бедер плавание, аэробика и т.д.. В результате живот еще больше выпячивается, что только усугубляет проблему. В результате позвоночник сильно выгибается, мышцы нижней части спины постоянно напряжены, что и приводит к появлению боли. В этих случаях спина болит и после беременности. Появление болезненных ощущений у разных женщин появляется в разные моменты беременности.

Но, как правило, болит спина с 20-21 недели беременности.

Впрочем, боль может появиться и гораздо раньше, в этом случае все зависит от того, каков образ жизни женщины. Причина в этом случае кроется не только в лишнем весе, а и в том, что ребенок начинает давить на поясницу.В первую очередь в этом помогут продукты, богатые кальцием молочные продукты, рыба, орехи, зелень, мясо. Примерно в это время организм начинает своеобразную «подготовку», в результате чего некоторые женщины чувствуют достаточно интенсивные и сильные боли, хотя другие могут их не ощущать вообще. В этом случае можно заметить, что брюшная стенка иногда сама напрягается, становясь заметно твердой. Это хорошо заметно, когда женщине приходится напрягаться физически, или когда она сердится, но случается такое и без каких-то причин. Чаще всего появление боли обусловлено высокой нагрузкой на позвоночник и тем фактом, что из-за перерастяжения слабеют мышцы живота. Иначе говоря, в этом случае болит спина с 27 недели беременности и до самых родов. При этом она может отдавать в ногу, усиливаться после продолжительной ходьбы, физической нагрузки или просто продолжительного стояния. Справиться с такими болями вполне возможно, если придерживаться некоторых простых правил.Если ситуация не улучшается, то иногда приходится прибегать к оперативному вмешательству. Если боли беспокоят регулярно, то имеет смысл начать принимать препараты кальция.



© 2015 http://credit-assist.ru/
Реклама на сайте