Логотип сайта
Меню сайта
Tags

Автор admin Обновлено К признакам ЧГК относятся боль, проблемы с дыханием, ограничение функций, ухудшение спортивных результатов, желудочно-кишечные расстройства и увеличение психических нагрузок Rolf 1989; Myers 2001; Hanna 1988; Price 2010. В статье объясняется, как определить ЧГК, выявляются некоторые наиболее распространённые причины, обсуждаются потенциальные симптомы и предлагаются способы решения проблемы. Чрезмерный грудной кифоз непосредственно связан с функциями грудной клетки, так как каждое ребро прикрепляется к позвонкам грудного отдела позвоночника. Описанная ниже оценка скелетно-мышечной системы может показать, есть или нет у вашего клиента ЧГК.Внутреннее вращение ног вызывает смещение назад в тазобедренных суставах, а таз вращается вперёд. Оценка Поместите указательный палец одной руки на выемке грудины, углублении между вашими ключицами в нижней передней части шеи.

Затем поместите указательный палец другой руки непосредственно под наиболее выступающими остистыми отростками позвонков, которые обычно наблюдаются в основании шеи смотрите также Приложение 1.Техники дыхания и расслабления Техника диафрагмального дыхания поможет увеличить подвижность грудной клетки, укрепит диафрагму, обеспечит кровью органы, облегчит расслабление и уменьшит стресс. Поверните голову в сторону и сравните положение ваших пальцев в зеркале. В идеале, ваши пальцы должны находиться примерно на одной высоте. Если тот палец, который находится спереди, у грудины, ниже, чем палец сзади у основания шеи, ваш грудной отдел позвоночника наклонён вперёд, а ваша грудная клетка опущена, то есть у вас ЧГК. Наиболее распространённые причины ЧГК Скелетно-мышечные компенсации Факторы окружающей среды Упражнения / выбор активности Психологические стрессоры. Скелетно-мышечные компенсации Скелетно-мышечные дисбалансы в любой части тела могут провоцировать ЧГК.Это приводит к тому, что предплечья тянут плечевой пояс вперёд через двуглавые мышцы по грудной клетке.Положите под голову большую подушку, так, чтобы не ощущать слишком сильного давления от теннисных мячей.

Например, движение головы вперёд это удобное положение для концентрации внимания на мелком объекте, таком, как ручное электронное устройство, заставляет грудной отдел позвоночника наклониться вперёд, чтобы помочь подержанию головы Kendall, Mc Creary & Provance 2005. Это похоже на большую рыбу на конце гибкой удочки. Удочка изгибается вперёд, приспосабливаясь к дополнительной нагрузке.



© 2015 http://credit-assist.ru/
Реклама на сайте