Логотип сайта
Меню сайта
Tags

Мне 49... И для меня, как и у больных моих, так и у себя, всегда считал и считаю оптимальным пульс в 75-80 ударов и давление 120/80 уже через 1-2 минуты после нагрузки... Но я не делаю это вручную-это мешает полностью и быстро восстановиться!

Только - благодаря напульсному тонометру одной американской фирмы! Всегда против использования -при измерении давления - советских ручных тонометров с грушей накачки вручную! Они все врут и не показывают пульс! Ещё один нюанс- у меня не хватает 10 кг, а у Вас наоборот - лишних 5...поэтому пульс у Вас - повыше! Но это - не страшно! Главное, что у Вас нет лишних 20-30-50 кг, как у большинства моих гипертоников, инфарктников, почечников, диабетчиков.. Так что не парьтесь с расчётами по ходу тренажа! Главное- способность быстро восстанавливать давление и пульс после него!

Удачи и будьте здоровы! S. И напоследок - совет от профи в футболе, настольном теннисе и...



© 2015 http://credit-assist.ru/
Реклама на сайте