Логотип сайта
Меню сайта
Tags

Она активно применяется при реабилитации в травматологии, при сердечных и неврологических заболеваниях, в ревматологии и ортопедии. Лечебная гимнастика для спины включает в себя не просто восстанавливающие упражнения, она оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм в целом! Комплексы упражнений лечебной гимнастики — наиболее часто используемое средство лечения и профилактики грыжи диска. Лечебная физкультура способствует преобразованию мышц, повышает их активность, стимулирует иммунитет. При использовании этого метода очень важна регулярность занятий, а также контроль болевых ощущений упражнения должны выполняться легко, без боли.

Эти упражнения надо выполнять очень осторожно. Наклоны головы вперед, касаясь подбородком груди. Наклоны головы назад с открытым ртом, что позволяет увеличить наклон. Наклоны головы вперед-назад. Повороты головы направо и налево. Комбинация наклонов вперед-назад с поворотами направо и налево. Наклоны головы вправо и влево желательно касаться ухом плеча. Круговые движения головой вправо и влево. И.п. – устойчивое положение тела.

Например, сидя или стоя ноги шире плеч. Темп медленный. Это видео подходит для тренировки.

Оно без объяснений – нон стоп.

Остеохондроз - это дегенеративное то есть являющееся результатом естественных процессов старения, разрушение межпозвонковых структур.Конечно, проведение лечебной физкультуры под наблюдением обученного персонала – гораздо более эффективно, чем самостоятельные занятия. К последним относятся межпозвонковые диски и хрящ.Зафиксировать позу напряженной на одну-две минуты. Этот процесс может возникать в любом отделе позвоночника, соответственно, остеохондроз шейного отдела позвоночника – это поражение хрящевых структур шейного отдела.

Если межпозвонковые диски у еще не рожденных малышей и в небольшой степени у маленьких детей получают питание через кровеносные сосуды, подобно большинству органов, то у взрослых межпозвонковые диски как бы впитывают воду и необходимые для жизни вещества всей своей поверхностью из небольшого количества окружающей жидкости. Отдаленно этот процесс напоминает пропитывание губки, и, конечно, далеко не так надежен и полноценен, как питание с помощью сосудов. Помимо того, что такое жизнеобеспечение ухудшает прогноз в случае возникновения повреждений дисков, есть еще один неприятный момент. Межпозвонковые диски изнашиваются быстрее, чем любые другие структуры организма. Считается, что это состояние является приобретенным, то есть, отсутствует генетическая предрасположенность к его развитию. Тем не менее, научно доказано наличие следующих факторов риска малоподвижный образ жизни или работы; врожденное или приобретенное изменение осанки сколиоз, а также чрезмерная растяжимость соединительной ткани гипермобильность, когда связки позвоночника недостаточно надежно удерживают позвонки на месте и существует опасность их смещения или травмирования; работа, связанная с подъемом тяжестей или работой в наклонном положении прополка огорода, мытье полов вручную, археологические раскопки…; травмы шейного отдела, особенно повторные; недостаточное количество жидкости в рационе. В результате воздействия одного из этих факторов, а иногда и сочетания их, происходят изменения позвонков и межпозвонковых структур, появление остеофитов, грыжевых протрузий выпячиваний дисков, артроза межпозвонковых суставов. Даже миллиметровые изменения оказывают существенное воздействие на сосуды и нервы, проходящие в непосредственной близи шейного отдела позвоночника, и вызывать проявления болезни. На самом деле, это довольно любопытный процесс. Достаточно себе представить молодое дерево, растущее вплотную к забору и травмированное его верхним краем.



© 2015 http://credit-assist.ru/
Реклама на сайте